И полезно, и приятно – инфракрасное тепло

В настоящее время становится все более модным и популярным следить за своим здоровьем, и многие люди стремятся устроить дома что-нибудь необычное, чтобы подчеркнуть свое особое внимание к здоровому образу жизни. Таким новомодным и ультрапопулярным устройством стала инфракрасная сауна, которая может быть установлена как в большом частном доме, так и в обыкновенной квартире.

Итак, что же это такое, и в чем ее схожесть и отличие от обычной сауны и бани? По своей сути инфракрасная сауна схожа с иными видами тем, что основной функцией, которую она выполняет, является нагрев организма комфортным для человека способом с целью получения оздоровительного эффекта. Но при этом имеются и существенные отличия.

По своим параметрам установка компактна, что и позволяет разместить ее на достаточно небольшом пространстве. Такая конструкция представляет собой кабину небольших размеров, в которой на разных уровнях относительно человеческого тела расположены обогреватели инфракрасного типа, сделанные из определенного типа керамики. В зависимости от места положения такие приборы выполняют разные функции: одни прикреплены на уровне ног человека, другие расположены на уровне тела, третьи же находятся по бокам сауны. Таким образом, инфракрасное излучение распределяется равномерно по площади всего тела человека, и за счет этого и достигается максимальный эффект обогрева. Внутри кабина обшита натуральным деревом, что также создает дополнительный комфорт и профилактику заболеваний органов дыхания.

Принцип работы такой сауны – прямой нагрев тела человека с помощью инфракрасного излучения, поэтому температурный режим обычно составляет не более 50 градусов, а нахождение в ней гораздо комфортнее, чем пребывание в бане, где температура в помещении высокая и используется косвенный способ нагрева. К тому же при использовании обычной бани в ней вначале прогревается воздух, и при нахождении в помещении человека он активно насыщается углекислым газом, что не так эффективно, как прямое воздействие на тело человека.

Кроме того, при нахождении в кабине тепловые инфракрасные волны способны проникнуть внутрь тела человека на достаточно большую глубину – до 4 сантиметров. Действие такого внутреннего прогрева намного эффективнее, чем при посещении, например, финской бани, где тело прогревается всего до 5 миллиметров. Потоотделение за счет такого интенсивного воздействия лучей становится более интенсивным, позволяя выводить из человеческого организма большее количество скопившихся там шлаков и токсинов.

По времени воздействия на человеческий организм в такой сауне возможно достичь ожидаемого эффекта, находясь в ней не более получаса. За это время организм не только успевает прогреться до необходимой температуры, но и начать выводить вместе с потом вредные вещества.

Уже доказано, что при регулярном посещении инфракрасной сауны можно значительно укрепить свое здоровье, а именно:
1. Происходит укрепление сосудов, что улучшает кровообращение и способствует снижению уровня холестерина. Это существенно уменьшает возможность образования тромбов, риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсультов и инфарктов.
2. За счет восстановления давления происходит усиление притока кислорода к головному мозгу, что улучшает мозговую активность и память.
3. Для нервной системы посещение этой сауны также оказывает положительное воздействие –снимается нервное и умственное напряжение, проходит бессонница. Нахождение в такой сауне дает чувство комфорта и спокойствия.
4. Повышается иммунитет, организм меньше подвержен простудным заболеваниям, что очень хорошо во время эпидемий вирусных и респираторных заболеваний.
5. Очень способствует процессу активного выведения из организма молочной кислоты, вызывающей болезненные ощущения при физических нагрузках. Способствует ускорению заживления ран и порезов. Повышается эластичность кожи, уменьшается целлюлит, уходят лишние килограммы.

Однако использование оздоравливающих процедур, в том числе и инфракрасных саун, имеет и свои ограничения и может не излечить, а наоборот, обострить течение некоторых заболеваний. Категорически нельзя проводить такие процедуры при определенных формах туберкулеза, сахарном диабете, болезнях почек и печени. Ухудшить состояние можно при наличии опухолей, хронических заболеваний в стадии обострения, менструальных кровотечениях.

Можно сделать вывод, что инфракрасная сауна как метод активного воздействия на организм человека может быть как полезна, так и вредна. И при принятии решения о посещении данной процедуры необходимо обязательно оценить состояние здоровья и проконсультироваться со специалистом.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*